25 марта 2019 12:36
// Статьи
Некоторые продукты мешают усвоению кальция и снижают его содержание в организме. К сожалению, недостаток кальция в организме может проявляться и у молодых людей, которые употребляют пищу, способствующую гипокальциемии - снижению концентрации кальция в плазме.
«Так что же это за продукты?» - спросите вы.
✔Животные белки. Употребление красного мяса и птицы в большом количестве нарушает баланс кальция в крови.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Натрий. Избегайте употребление пищи с высоким содержанием соли. Советуем воздержаться от полуфабрикатов и фастфуда. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Табак - один из самых сильных декальцинаторов, хоть и не является продуктом питания.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Сладкие газированные напитки с высоким содержанием сахара и фосфора. В небольшом количестве фосфор действительно полезен, но в напитках он вызывает абсолютно противоположный эффект.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Алкоголь, кофе, рафинированные продукты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Белый хлеб, рис, мука и сахар также способствуют выведению кальция из организма. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Какие продукты, богатые этим микроэлементом, вы употребляете каждый день?
«Так что же это за продукты?» - спросите вы.
✔Животные белки. Употребление красного мяса и птицы в большом количестве нарушает баланс кальция в крови.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Натрий. Избегайте употребление пищи с высоким содержанием соли. Советуем воздержаться от полуфабрикатов и фастфуда. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Табак - один из самых сильных декальцинаторов, хоть и не является продуктом питания.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Сладкие газированные напитки с высоким содержанием сахара и фосфора. В небольшом количестве фосфор действительно полезен, но в напитках он вызывает абсолютно противоположный эффект.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Алкоголь, кофе, рафинированные продукты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Белый хлеб, рис, мука и сахар также способствуют выведению кальция из организма. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Какие продукты, богатые этим микроэлементом, вы употребляете каждый день?
- Комментарии
Загрузка комментариев...