26 декабря 2019 18:13
// Советы покупателям
В новогодние праздники организму приходится нелегко. Потому нередко в праздничные дни можно столкнуться с общим недомоганием, нарушениями пищеварения.
Сохраняйте 5 советов для нормализации пищеварения в праздники от аптеки "Для бережливых"
⠀
Никакой голодовки
Не пытайтесь устроить разгрузочный день или голодовку перед 31 декабря. Это может обернуться болями и общим недомоганием. Потому рекомендуется накануне праздника питаться маленькими порциями, но уделять внимание здоровой еде.
⠀
Держите лекарства под рукой
Даже для самого здорового человека нелишним будет иметь под рукой в праздники некоторые лекарственные средства вроде активированного угля или таблеток для пищеварения.
⠀
Не мешайте алкоголь с газировкой
Да, да, даже любимые коктейли лучше заменить либо вином, либо крепким алкоголем. Алкогольные коктейли с газировкой или даже энергетическими напитками могут вызвать перебои в работе сердца. Лучше использовать морсы или натуральные соки.
⠀
Постарайтесь есть дробно
Да, тяжеловатая задача для новогоднего застолья, но попробуйте ограничиться малыми порциями, но совершить несколько заходов.
⠀
Не забывать о воде
В идеале - чередовать алкоголь со стаканом чистой воды. Так вы не только защитите организм от негативного воздействия алкоголя, но и решите проблему его обезвоживания наутро.
⠀
Сохраняйте 5 советов для нормализации пищеварения в праздники от аптеки "Для бережливых"
⠀
Никакой голодовки
Не пытайтесь устроить разгрузочный день или голодовку перед 31 декабря. Это может обернуться болями и общим недомоганием. Потому рекомендуется накануне праздника питаться маленькими порциями, но уделять внимание здоровой еде.
⠀
Держите лекарства под рукой
Даже для самого здорового человека нелишним будет иметь под рукой в праздники некоторые лекарственные средства вроде активированного угля или таблеток для пищеварения.
⠀
Не мешайте алкоголь с газировкой
Да, да, даже любимые коктейли лучше заменить либо вином, либо крепким алкоголем. Алкогольные коктейли с газировкой или даже энергетическими напитками могут вызвать перебои в работе сердца. Лучше использовать морсы или натуральные соки.
⠀
Постарайтесь есть дробно
Да, тяжеловатая задача для новогоднего застолья, но попробуйте ограничиться малыми порциями, но совершить несколько заходов.
⠀
Не забывать о воде
В идеале - чередовать алкоголь со стаканом чистой воды. Так вы не только защитите организм от негативного воздействия алкоголя, но и решите проблему его обезвоживания наутро.
⠀
- Комментарии
Загрузка комментариев...