28 февраля 2020 14:36
// Советы покупателям
КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ ДЕТОКС-ДНИ?
⠀
Детоксикация - это профилактика, прежде всего. Простудных заболеваний, коррекция работы желудочно-кишечного тракта. Детоксикация снимает усталость и раздражительность, напряженность, повышает работоспособность, внимание, жизненный тонус.
⠀
Неплохо, правда?
Такая «генеральная уборка» организма поможет зарядиться энергией, станет отличной профилактикой старения и многих заболеваний. Но, естественно, есть несколько важных правил, которых мы следуем придерживаться.
⠀
Увеличьте время сна.
⠀
Позаботьтесь о своем пищеварении - перед сном не забывайте выпить стакан теплой воды с лимоном и не увлекайтесь слабительными средствами.
⠀
Составьте правильное детокс-меню: ваше меню должно ориентироваться на зерновые и содержащие клетчатку овощи, а также лук и чеснок.
⠀
Пейте детокс-коктейль: смешайте в блендере морковный и свекольный сок, добавьте смесь из пюре капусты – цветной, брюссельской, обычной и брокколи. Приготовленную смесь можно держать в холодильнике и пить ее каждые два-три часа по 200-300 грамм на протяжении трех дней.
⠀
Не переусердствуйте.Ключевое слово при проведении детокса, это - «умеренность». Так что если вы почувствовали недомогание во время детокс-курса, стоит прекратить чистку.
⠀
Детоксикация - это профилактика, прежде всего. Простудных заболеваний, коррекция работы желудочно-кишечного тракта. Детоксикация снимает усталость и раздражительность, напряженность, повышает работоспособность, внимание, жизненный тонус.
⠀
Неплохо, правда?
Такая «генеральная уборка» организма поможет зарядиться энергией, станет отличной профилактикой старения и многих заболеваний. Но, естественно, есть несколько важных правил, которых мы следуем придерживаться.
⠀
Увеличьте время сна.
⠀
Позаботьтесь о своем пищеварении - перед сном не забывайте выпить стакан теплой воды с лимоном и не увлекайтесь слабительными средствами.
⠀
Составьте правильное детокс-меню: ваше меню должно ориентироваться на зерновые и содержащие клетчатку овощи, а также лук и чеснок.
⠀
Пейте детокс-коктейль: смешайте в блендере морковный и свекольный сок, добавьте смесь из пюре капусты – цветной, брюссельской, обычной и брокколи. Приготовленную смесь можно держать в холодильнике и пить ее каждые два-три часа по 200-300 грамм на протяжении трех дней.
⠀
Не переусердствуйте.Ключевое слово при проведении детокса, это - «умеренность». Так что если вы почувствовали недомогание во время детокс-курса, стоит прекратить чистку.
- Комментарии
Загрузка комментариев...