4 апреля 2019 22:36
// Статьи
Что нельзя есть утром?
Для того чтобы предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию сахарного диабета и гастрита. Ниже мы перечислим эти продукты, чтобы вы всегда были начеку.
❗Сладости. Поджелудочная железа с утра не включается на полную, и переваривать ударную дозу сахара будет крайне проблематично.
❗Кофе натощак. В данном случае повышается уровень кортизола. Поэтому кофе желательно пить после еды, через 40–50 минут.
❗Сырые фрукты и овощи. Кислоты, содержащиеся в них, раздражают слизистую желудка, вследствие чего у вас может быть гастрит.
❗Холодная вода. Это провоцирует плохое кровообращение и замедление метаболизма.
❗Красное мясо. Мясо – очень тяжелая еда, а с утра – тем более.
❗Дрожжевые продукты. Натощак они приведут к вздутию и серьезному нарушению пищеварения.
Для того чтобы предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию сахарного диабета и гастрита. Ниже мы перечислим эти продукты, чтобы вы всегда были начеку.
❗Сладости. Поджелудочная железа с утра не включается на полную, и переваривать ударную дозу сахара будет крайне проблематично.
❗Кофе натощак. В данном случае повышается уровень кортизола. Поэтому кофе желательно пить после еды, через 40–50 минут.
❗Сырые фрукты и овощи. Кислоты, содержащиеся в них, раздражают слизистую желудка, вследствие чего у вас может быть гастрит.
❗Холодная вода. Это провоцирует плохое кровообращение и замедление метаболизма.
❗Красное мясо. Мясо – очень тяжелая еда, а с утра – тем более.
❗Дрожжевые продукты. Натощак они приведут к вздутию и серьезному нарушению пищеварения.
- Комментарии
Загрузка комментариев...