24 мая 2019 19:55
// Статьи
Существует ошибочное мнение, что кишечник нужен только лишь для того, чтобы извлекать из пищи полезные вещества для нашего организма. Безусловно, это очень важная функция, но она – не единственная. Чем еще помогает нашему организму этот жизненно важный орган?
Доказано, что некоторые микроорганизмы производят нейромедиаторную гамма-аминомасляную кислоту, которая осуществляет контроль отделов мозга, отвечающих за эмоции. Причиной неврозов и тревожного поведения в том числе может быть неправильное питание и, как следствие, плохая работа кишечника. Если вы заметили, что в последнее время настроение не самое лучшее, то посмотрите, чем вы питаетесь. Полезная каша на завтрак, салат из свежих овощей на ужин и чай с медом добавят положительных эмоций!
То, как мы питаемся в детстве, определяет, будем ли мы страдать от ожирения после 30 лет. Кишечный микробиом формируется в раннем возрасте – в 2,5–3 года.
Клетки кишечника вырабатывают серотонин, известный как «гормон хорошего настроения», или «гормон счастья». Неспроста же говорят: «Ты – то, что ты ешь».
Доказано, что некоторые микроорганизмы производят нейромедиаторную гамма-аминомасляную кислоту, которая осуществляет контроль отделов мозга, отвечающих за эмоции. Причиной неврозов и тревожного поведения в том числе может быть неправильное питание и, как следствие, плохая работа кишечника. Если вы заметили, что в последнее время настроение не самое лучшее, то посмотрите, чем вы питаетесь. Полезная каша на завтрак, салат из свежих овощей на ужин и чай с медом добавят положительных эмоций!
То, как мы питаемся в детстве, определяет, будем ли мы страдать от ожирения после 30 лет. Кишечный микробиом формируется в раннем возрасте – в 2,5–3 года.
Клетки кишечника вырабатывают серотонин, известный как «гормон хорошего настроения», или «гормон счастья». Неспроста же говорят: «Ты – то, что ты ешь».
- Комментарии
Загрузка комментариев...