17 мая 2019 20:31
// Статьи
Нет ничего приятнее, чем выпить чашечку горячего кофе за завтраком. Знакомо? Тогда есть вероятность, что вы стали зависимы от кофеина. Собрали для вас признаки того, что с кофе пора завязывать.
⠀
♦ У вас болит голова, когда вы не пьете кофе. Алкалоид кофеин – соединение, которое повышает частоту сердечных сокращений, активизирует работу центральной нервной системы. Кофеинозависимая головная боль характерна при внезапном отсутствии кофеина в организме. Например, человек пьет кофе каждый день – и вдруг пропускает привычную чашку. Организм реагирует на это головной болью.
⠀
♦ У вас появляются отеки. Кофе обезвоживает организм. Поэтому на каждую чашку кофе необходимо выпивать два стакана воды. Из-за кофе кожа подвергается раннему старению – жидкость выводится вместе с магнием. По этой же причине вы можете замечать отечность на лице.
⠀
♦ Без кофе вы хуже концентрируетесь. Человек лучше запоминает информацию, когда пьет кофе. Но регулярное употребление напитка вызывает привыкание, и со временем эффект ослабевает. Итог: вы пьете больше кофе, чтобы снова сосредоточиться, но все зря.
⠀
♦ Вы ощущаете беспокойство. Кофе повышает возбудимость всего спинного мозга, дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Усиливается сердечная деятельность, повышается кровяное давление. Все это вызывает ощущение тревоги.
⠀
♦ Вы не торопитесь отказаться от кофе. Если даже теоретически вам сложно отказаться от кофе – скорее всего, вы зависимы. В таком случае важно думать рационально и постепенно уменьшать количество чашек. Это поможет держать вашу тягу под контролем.
⠀
⠀
♦ У вас болит голова, когда вы не пьете кофе. Алкалоид кофеин – соединение, которое повышает частоту сердечных сокращений, активизирует работу центральной нервной системы. Кофеинозависимая головная боль характерна при внезапном отсутствии кофеина в организме. Например, человек пьет кофе каждый день – и вдруг пропускает привычную чашку. Организм реагирует на это головной болью.
⠀
♦ У вас появляются отеки. Кофе обезвоживает организм. Поэтому на каждую чашку кофе необходимо выпивать два стакана воды. Из-за кофе кожа подвергается раннему старению – жидкость выводится вместе с магнием. По этой же причине вы можете замечать отечность на лице.
⠀
♦ Без кофе вы хуже концентрируетесь. Человек лучше запоминает информацию, когда пьет кофе. Но регулярное употребление напитка вызывает привыкание, и со временем эффект ослабевает. Итог: вы пьете больше кофе, чтобы снова сосредоточиться, но все зря.
⠀
♦ Вы ощущаете беспокойство. Кофе повышает возбудимость всего спинного мозга, дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Усиливается сердечная деятельность, повышается кровяное давление. Все это вызывает ощущение тревоги.
⠀
♦ Вы не торопитесь отказаться от кофе. Если даже теоретически вам сложно отказаться от кофе – скорее всего, вы зависимы. В таком случае важно думать рационально и постепенно уменьшать количество чашек. Это поможет держать вашу тягу под контролем.
⠀
- Комментарии
Загрузка комментариев...